「最近しみるようになった」「噛むとズキッとする」「急に痛みが強くなった」というご相談が増えています。

実は、歯の痛みが年末に集中するのにはいくつかの理由があります。

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◆ 年末は“食いしばりの季節”？

仕事の締め切り、忘年会、家事、大掃除…

気づかないうちに、心も体も忙しくなるのが年末です。

ストレスや疲れが溜まると、無意識に 食いしばりや歯ぎしり が強くなる傾向があります。

その結果、

• 噛むと痛い

• 朝起きると顎がだるい

• 歯の根元がズキッとする
  
  といった症状が出やすくなります。

「歯が悪くなった」というより、負担が一気にかかる時期だと言えます。

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◆ 冬の冷たい空気がしみる原因に

外を歩いているとき、冷たい空気を吸い込んで「キーン」としみることはありませんか？

冬は気温が低く、露出した歯の根元や摩耗した部分が刺激を受けやすいため、

知覚過敏の症状が強く出やすい季節です。

特に、歯ぐきが下がっている方や、エナメル質が磨耗している方は敏感になりやすく注意が必要です。

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◆ 甘いもの・お酒・酸っぱい飲み物…年末は“歯が疲れる”食生活

クリスマス、忘年会、お歳暮、新年会。

年末年始は甘いもの・アルコール・炭酸飲料などが増える時期です。

これらは

• 虫歯の進行

• 歯の表面の脱灰

• 酸によるしみやすさ
  
  を招きやすく、歯のトラブルを後押ししてしまいます。

「年末だけでこんなに？」と思われるかもしれませんが、短期間の生活変化が意外と影響します。

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◆ 実は鼻？ 風邪・副鼻腔炎で起こる“奥歯の痛み”

冬は風邪を引きやすく、鼻の炎症（副鼻腔炎）が増える季節です。

鼻の奥の副鼻腔は、上の奥歯のすぐ近くにあるため、炎症が起きると 歯の痛みとして感じることがあります。

歯に問題がなくても、「上の奥歯だけ痛い」というときは、副鼻腔炎が隠れている場合があります。

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◆ 忙しさから受診が遅れ、症状が一気に悪化

「年末は忙しいから、少しの痛みは我慢しよう」

この“先延ばし”が、痛みのピークを年末に作りやすくします。

軽い虫歯や歯周病が進行し、

• 急に強く痛み出す

• 年末ギリギリに症状が悪化する
  
  というケースが毎年見られます。

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◆ 年末に向けてのアドバイス

こんな症状がある方は、早めの受診・チェックがおすすめです。

• 冷たいものでしみる

• 噛むと痛い

• ときどき歯がズキッとする

• 朝、顎がだるい

• 風邪のあとに奥歯が痛む

年末は急患が増える時期ですが、早めに診ることで悪化を防げるケースが多くあります。

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年末は、ストレス・冷え・食生活の乱れ・風邪などが重なり、歯が痛みやすいタイミングです。

違和感があるときは放置せず、お気軽にご相談ください。